การบริหาร "แกว่งแขนบำบัดโรค"
แกว่งแขนเพื่อสุขภาพ วิธีฝึกปฏิบัติการบริหารแกว่งแขนบำบัดโรคนี้ เวลาฝึกต้องยืนตรง ขาทั้งสองข้างยืดตรง เข่าไม่งอ ปลายนิ้วเท้าทั้งสองข้าง ออกแรงจิกยึดอยู่กับพื้น ให้เท้าทั้งสองมีระยะห่างกันเท่ากับความกว้างของไหล่ แล้วแกว่งแขนไปข้างหน้าและข้างหลัง