โรคความดันโลหิตสูงมักเป็น "เพชฌฆาตเงียบ" ที่ไม่แสดงอาการจนกว่าจะรุนแรง สัญญาณเตือนที่สำคัญ ได้แก่ ปวดศีรษะบริเวณท้ายทอยหรือขมับตอนเช้า มึนงง เวียนศีรษะ ตามัว เหนื่อยง่ายใจสั่น และเลือดกำเดาไหล หากมีค่าความดันสูงกว่า
mmHg ควรรีบพบแพทย์เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง
สัญญาณเตือนและอาการที่พบบ่อย
- ปวดศีรษะบ่อย: โดยเฉพาะบริเวณท้ายทอยหรือขมับ มักเป็นในช่วงเช้า
- เวียนศีรษะ มึนงง: หน้ามืดเมื่อเปลี่ยนท่าทางหรือยืนขึ้น
- ตามัว: การมองเห็นผิดปกติชั่วคราว
- เหนื่อยง่าย หอบ: หัวใจทำงานหนัก หายใจลำบาก
- ใจสั่น: ชีพจรเต้นไม่เป็นจังหวะ
- เลือดกำเดาไหล: เกิดจากเส้นเลือดฝอยในจมูกแตกจากแรงดัน
- มือเท้าชา: หรืออ่อนแรง
สัญญาณอันตรายภาวะความดันวิกฤต (ควรรีบพบแพทย์ทันที)
หากวัดความดันได้ตัวบน
หรือตัวล่าง
mmHg ร่วมกับอาการเหล่านี้:
- ปวดศีรษะรุนแรงเฉียบพลัน (ปวดที่สุดในชีวิต)
- เจ็บแน่นหน้าอกรุนแรง หายใจไม่ออก
- ปากเบี้ยว แขนขาอ่อนแรงครึ่งซีก พูดไม่ชัด
การป้องกันและดูแลเบื้องต้น
- วัดความดัน: ตรวจสุขภาพและวัดความดันสม่ำเสมอ
- ลดโซเดียม: หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด
- ออกกำลังกาย: ทำเป็นประจำ
- งดสูบบุหรี่: และแอลกอฮอล์
