กาแฟช่วยป้องกันอาการซึมเศร้า สงสัยคาเฟอีน มีอิทธิพลต่อสมอง

วารสารวิชาการ “จดหมายเหตุแพทย์อายุรกรรม” ของสหรัฐฯรายงานว่า

โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด ได้ศึกษาจากพยาบาล 50,000 กว่าคน เป็นเวลานาน 10 ปี พบว่า

สตรีที่ดื่มกาแฟประจำวันวันละไม่ต่ำกว่า 2 ถ้วย จะไม่ค่อยมีอาการซึมเศร้า

นักวิจัยก็ไม่อาจทราบสาเหตุ แต่เชื่อว่าคาเฟอีนในกาแฟอาจมีส่วนไปเปลี่ยนแปลงองค์

ประกอบทางเคมีของสมอง เพราะกาแฟที่ปลอดคาเฟอีน จะไม่มีผลเช่นนั้น และได้กำชับ

ด้วยว่า อย่าด่วนไปแนะนำ ให้ดื่มมากขึ้น เพื่อรักษาอารมณ์

พวกเขาได้พบในการศึกษาว่า ผู้ที่ดื่มกาแฟวันละ 2-3 ถ้วย จะมีโอกาสที่จะมีอาการซึมเศร้า

น้อยลงร้อยละ 15 และคนที่ดื่มถึง 4 ถ้วย หรือมากกว่า จะเสี่ยงลดลงถึงร้อยละ 20

ก่อนหน้าก็เคยมีการศึกษาพบว่า คอกาแฟจะมีอัตราการฆ่าตัวตายน้อย โดยสงสัยว่าคาเฟอีน

อาจเป็นตัวการ เพราะรู้กันว่า มันช่วยทำให้เกิดพลังและความรู้สึกเป็นดีอยู่ดี.