ชาใบมะม่วง ต้านเบาหวาน

ใครเป็นเบาหวานบ้างยกมือขึ้น!!

สำหรับคนที่เป็นโรคเบาหวานวันนี้เรามีอาหารสุขภาพ มาแนะนำแต่ต้องทำควบคู่ไปกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ และไม่เครียด

ความรู้นี้ได้มากจากวิธีโบราณที่นิยมใช้สมุนไพรที่มีอยู่รอบรั้วบ้านมาใช้เป็นยารักษาโรคต่างๆ ซึ่งความรู้นี้เป็นการใช้พืชพรรณบางชนิด เช่น มะม่วง ที่เป็นผลไม้เก่าแก่พันธุ์หนึ่งของโลก มาใช้เยียวยาโรคเบาหวานมาช้านานโดยนำใบมะม่วงมาต้มดื่มนั่นเอง

วิธีการทำก็ไม่ยากแค่ก่อนอื่นหาใบมะม่วงมาสัก 13-16 ใบ ล้างให้สะอาด จากนั้นนำลงต้มในน้ำสะอาด 1 ถ้วย โดยใช้ไฟอ่อนๆนาน 1 ชั่วโมง ระหว่างนี้ถ้าน้ำแห้งก็เติมได้เรื่อยๆ เสร็จแล้วดับไฟ ตั้งทิ้งไว้ค้างคืน ตอนเช้ากรองเอาแต่น้ำ ดื่มตอนท้องว่างติดต่อกันสัก 3-4 วัน ทั้งนี้ก็ต้องหลีกเลี่ยงอาหารหวานมันด้วย!! ถึงจะได้ผลนะ!!

และยิ่งทุกวันนี้ผู้ป่วยเบาหวานในเมืองไทยยิ่งมีจำนวนเพิ่มขึ้นและร้อยทั้งร้อยสาเหตุมักเกิดจากอาหารกิน เมื่อตรวจพบว่าเป็นโรคเบาหวาน ผู้ป่วยทุกคนต้องรักษาสุขภาพอย่างเคร่งครัดขึ้นเป็นสองเท่า และที่สำคัญต้องควบคุมระดับน้ำตาลไม่ให้สูงมากเกินขีดจำกัดด้วย..

 เมื่อทำได้เพียงแค่นี้ สุขภาพโดยรวมดีและคุณภาพชีวิตก็จะดีขึ้นตามลำดับ...