5 วิธีดีๆๆเยียวยารักษาอาการอกหัก

ความรักมีสองด้านอย่างที่หลายๆคนรู้กันดี ด้านบวกทำให้คนมีกำลังใจในชีวิต สร้างรอยยิ้ม สร้างความหวัง แต่มีสุขก็ต้องมีทุกข์ ยามที่เราต้องผิดหวังจากความรัก ความเสียใจ ท้อแท้ คุณพร้อมจะรับมือกับมันรึเปล่าคะ เรามีวิธีรับมือกับการอาการอกหัก รักคุด ตุ๊ดเมิน ชะนีหนี มาแนะนำคะ

1.ทดแทนผู้มีพระคุณ
เวลาที่คุณมีความสุขกับแฟน คุณหลงลืมที่จะให้เวลากับบุคคลเหล่านี้ไปบ้างรึเปล่าคะ อันนี้รวมหมดนะคะไม่ว่าเราจะโตโดยการเลี้ยงดูจากใคร พ่อ แม่ ปู่ ย่า ตา ยาย พี่ ป้า น้า อา หรือใครก็แล้วแต่ที่เค้าใช้ทั้งชีวิตที่ผ่านมาเพื่อดูแลเรา แต่เรากลับใช้เวลากับการเสียใจจากคนที่เข้ามาในชีวิตเราทีหลัง เชื่อเราเถอะนะในขณะที่คุณกำลังร้องไห้ฟูมฟายเพราะอกหัก คนที่รักคุณและหวังดีกับคุณตลอดมาเค้าเสียใจมากกว่าคุณขนาดไหนที่ต้องมานั่งมองคนอื่นมาทำร้ายคนที่เค้ารัก ดังนั้น เอาเวลาที่คุณเสียใจกลับมาปรนนิบัติคนที่รักเราดีกว่านะ พาท่านไปเที่ยวต่างจังหวัด ต่างประเทศ กินข้าว ดูหนัง หรืออย่างน้อยอยู่กับบ้านแล้วหากิจกรรมทำร่วมกัน คุณจะได้รู้สึกว่าเอาเวลาที่จะต้องไปเสียใจกับคนที่ไม่รักเรา มาดูแลคนที่รักเราดีกว่าค่ะ ไม่มี ใครตอบได้ว่าเวลาของใครเหลือเยอะกว่าใคร ใช้เวลาที่เหลืออย่างมีคุณค่าเถอะนะคะ

2.อยู่กับเพื่อน ข้อห้ามของคนอกหักคืออย่าอยู่คนเดียวนะคะ หลังจากที่เราให้เวลากับผู้มีพระคุณแล้ว มีอีกบุคคลสำคัญที่เรียกว่า”เพื่อน” อย่าลืมคำๆนี้นะคะ โดยทั่วไปแล้วเวลาสุขคุณจะลืมเพื่อน เวลาทุกข์คุณจะนึกถึงเพื่อน แต่เพื่อนแท้เข้าใจคะ ดังนั้นไม่ต้องห่วงหรอกนะเพื่อนแท้เค้าไม่ทิ้งกันเวลาเพื่อนมีปัญหา เพื่อนนี่แหล่ะนะคะที่จะช่วยฟังปัญหาของคุณ ก็อย่าเป็นแต่ผู้พูดที่ดีล่ะคะ หัดเป็นผู้ฟังที่ดีด้วย เพราะเพื่อนคุณอาจจะมีวิธีเตือนสติคุณแบบให้คุณได้คิดได้ฉับพลันก็เป็นได้ 
 
3.ปฎิบัติธรรม คนเราจะเข้าหาธรรมะเวลาที่เรามีทุกข์ ธรรมะก็เหมือนเพื่อนแท้ที่ไม่เคยทิ้งเราเหมือนกันคะ หลายๆคนอาจจะฟังดูว่าเฉย ล้าสมัย แต่ถ้าคุณเปิดตาเปิดใจ คนดังหลายๆคนที่เขียนหนังสือ เค้าก็ใช้ธรรมะนี่แหล่ะคะดับทุกข์ หลังจากที่คุณได้ลองไปปฎิบัติธรรม ไม่ต้องมากหรอกคะ (เพราะมีหลายแบบให้เลือกแล้วแต่ความสะดวก) ขึ้นอยู่กับความทุกข์กับความสะดวกของคุณ สามวันเจ็ดวันรับรองเห็นผลคะ คุณจะจิตใจเย็นลง และเห็นโลกในอีกมุมมอง ธรรมะช่วยคุณได้คะ  สู้ๆๆ

4.ช่วยเหลือสังคม บางครั้งการช่วยเหลือสังคมก็ไม่จำเป็นจะต้องเป็นตัวเงินอย่างเดียวคะ ยิ่งถ้าคุณอกหักมา คุณจะเอาเงินคุณไปละลายกับน้ำเมาล่ะก็ เราแนะนำให้คุณไปทำบุญทำทานไปช่วยเหลือคนที่เค้าต้องการ มีคนบอกว่าถ้าเรารู้สึกแย่ให้มองคนที่เค้าแย่กว่าเรา ถ้าคุณรู้สึกว่าชีวิตคุณไม่มีคุณค่าเลยโดยแฟนทิ้ง ลองไปค้นหาคุณค่าในตัวคุณกับการเป็นอาสาสมัครในหลายๆรูปแบบไหมคะ มีทั้งอ่านหนังสือเสียง สอนหนังสือน้องๆที่พิการ ยังมีอีกหลายมูลนิธิที่ยังต้องการความช่วยเหลือจากคุณอยู่ แล้วคุณจะรู้คะว่าเอาเวลาที่คุณร้องไห้คร่ำครวญกับคนที่ไม่สนใจคุณ ไปทำความดีกันดีกว่าคะ
 
5.ทำสิ่งที่ไม่เคยทำ คนเราพอมีแฟนก็จะติดแฟนเลยทำให้เราไม่สามารถไปทำอะไรที่เราอยากทำได้ ดังนั้นตอนนี้ถ้าคุณโสดแล้ว ลุยเลยคะ อะไรที่ไม่เคยทำ อะไรที่แฟนเคยห้าม เพราะความหึงหวง ทำไปเลยคะ อยากเรียนทำขนมทำ อาหาร เรียนศิลปะป้องกันตัว เรียนภาษา อัดๆเข้าไปเลยให้ชีวิตมันยุ่ง แล้วเดี๋ยวคุณจะยุ่งและสนุกกับมันจนลืมไปว่าคุณเพิ่งอกหักมาเลยคะ ผลพลอยได้คุณก็จะได้เปิดโลกทรรศน์ของคุณ แถมได้ความรู้อีกต่างหาก