ใบมะยม  กับสูตรแก้ปวดหัว

 อาการปวดหัวมีหลายรูปแบบ  แต่ที่จะพูดถึงในวันนี้คือ  "ปวดหัว" ที่เกิดจากสาเหตุเพราะเครียด  คิดมาก  อดนอน  หรือขาดการออกกำลังกาย  ซึ่งอาการดังกล่าวเป็ฯแล้วจะทรมานมาก  ทำให้อารมณ์ขุ่นมัว  หงุดหงิดง่าย  โมโหไปหมด  บางครั้งปวดจนทนไม่ไหว  ต้องกินยาคลายเครียด  หรือยาแก้ปวดหนัวที่แพทย์จ่ายให้  จึงจะทุเลาและหายได้  ยิ่งในยุคข้ายากหมากแพงเช่นปัจจุบัน  คนเป็นกันเยอะ  เพราะรายรับกับรายจ่ายชักหน้าไม่ถึงหลัง  ซึ่งอาการปวดหัวแบบนี้ไม่ใช่เรื่องเล็ก ๆ  ถ้าปล่อยให้เป็นนาน ๆ  ไม่ดีแน่  ผู้ป่วยที่เครียดจัด  หรือปวดหัวหนัก ๆ  อาจก่อเหตูที่ไม่คาดคิดก็ได้ ในส่วนของ "ใบมะยม"  ใช้แก้อาการที่กล่าวข้างต้น  มีวิธีรับประทานแบบง่ายคือ  ให้เอาใบมะยมที่เป็นใบแก่รวมกัน  1  กำมือ  ต้มน้ำสะอาดกะตามต้องการ  ใส่น้ำตาลกรวดอย่าให้หวานนัก  ต้มจนเดือดแล้วดื่มต่างน้ำขณะอุ่นครั้งละ  1  แก้ว  เช้า-เย็น  ก่อนหรือหลังอาหารก็ได้  และก่อนนอน  ทำดื่มเรื่อย ๆ  จะช่วยให้ อาการปวดหัวที่เกิดจากสาเหตุดังกล่าว  ทุเลาลงและหายในที่สุด มะยม หรือ  PHYLLANTHUS  ACIDUS  LINN.  SKEELS  อยู่ในวงศ์  EUPHORBIACEAE  มีสรรพคุณเฉพาะ  ใบ  เป็นส่วนประกอบ  ยาเขียว  กินดับพิษร้อน  ถอนพิษไข้  แก้ไข้ตัวร้อน  ไข้หัวต่าง ๆ  เปลือกต้น  แก้ไข้ทับระดู  ระดูทับไข้  ต้มน้ำ  ดื่มแก้ไข้  เพื่อโลหิต  ต้มอาบ  แก้ผดผื่นคัน  ราก แก้โรคผิวหนัง  เม็ดผื่นคัน  ประดง  แก้น้ำเหลืองเสีย  ผล  กัดเสมหะ  แก้ไอ  บำรุงโลหิต  ระบายท้อง  ตำรวมกับพริกไทยพอกแก้ปวดกล้ามเนื้อ  ปวดหลังเด็ดขาดนักทางอาหาร  ผลอ่อน  รับประทานเป็นผักสด  จิ้มน้ำพริก ลาบ  ใส่แกงเลียง  ผลแก่  ปรุงเป็นส้มตำแทนมะละกอ  จิ้มเกลือพริกป่น  ดองทำมะยม  ทำแยม  ทำแช่อิ่ม  และมะยมหวาน  นิยมรับประทานกันแพร่หลาย