ReadyPlanet.com
dot dot
dot

dot
ตราครุฑ




เกร็ดความรู้ อันตราย จากการไม่รับประทานอาหารเช้า และ: 5 โรคร้ายกับการไม่ทานอาหารเช้า

 

เกร็ดความรู้ อันตราย จากการไม่รับประทานอาหารเช้า และ: 5 โรคร้ายกับการไม่ทานอาหารเช้า

หมวด: อาหารการกินสุขภาพบทความบทความดีๆเรื่องน่ารู้เกร็ดความรู้เกร็ดน่ารู้

การไม่รับประทานอาหารเช้า เป็นเหตุพื้นฐานที่ทำให้เกิดการเจ็บป่วยที่เรามองข้ามไป คิดว่าเป็นเรื่องธรรมดาที่ปฏิบัติอยู่เป็นประจำ ไม่เห็นจะเป็นอะไรเลย แต่ทราบไหมว่า อาหารมื้อเช้า เป็นอาหารมื้อที่สำคัญที่สุด เพราะร่างการต้องการสารอาหารในช่วงเวลา 07.00 09.00 น. เนื่อง จากช่วงเวลานี้สมองของคนเราต้องการเลือดและออกซิเจน เป็นอาหารบำรุง ถ้าไม่รับประทานอาหารเช้า ก็จะไม่มีเลือดมารับออกซิเจนส่งขึ้นไปเลี้ยงสมอง

ถ้าเลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอหรือส่งไปได้น้อยแล้วล่ะก็ จะเริ่มมีอาการดังต่อไปนี้

ผม ร่วง หน้าแก่เร็ว คออักเสบง่าย นอนไม่ค่อยหลับ นอนไม่เต็มอิ่ม ตื่นกลางดึกบ่อย ๆ ฝันบ่อย ปวดไหล่ ปวดหลัง ปวดเข่า ปวดศีรษะ ปวดหู ปวดกระบอกตา ปวดข้อเท้า

กระดูกสะโพกจะเคลื่อนได้ง่าย เหงือกบวม เจ็บคอ เจ็บลิ้น เป็นไซนัส หรือ วิตกกังวล

โดยอาการเหล่านี้ อาจเกิดขึ้นทีละอย่าง หรือหลายอย่างพร้อมกันก็ได้ จนเป็นสาเหตุไปสู่อาการสมองเสื่อมต่อไปในอนาคต

อย่าลืมรับประทานอาหารเป็นประจำอยู่เสมอนะครับ

 

 

 




ภัย ชีวิตและทรัพย์สินต่างๆ อย่าประมาท เกิดง่าย ดำรงค์ชีวิตยาก การเกิดเป็นทุกข์ในโลก (ระวังๆๆๆๆๆๆๆ

กองปราบโพสต์เตือน กลโกงใหม่ดูดเงินเกลี้ยงบัญชีในเวลาไม่กี่นาที article
แค่ 2 วินาที ห้ามใจได้ก็ควรห้าม ไม่เช่นนั้น อนาคตของคุณอาจจะเปลี่ยนไปตลอดกาล article
กรมบังคับคดีแจ้งความเพจซื้อขายแมว
หนุ่มเจอกับตัวแฟนโดนยาเสียสาว หมอกอล์ฟ แนะอย่ารับเครื่องดื่มจากคนแปลกหน้า article
วัยรุ่นเขม่นแย่งหญิง ชักปืนยิงคู่อริหน้าผับดับคาที่ article
ทุบโต๊ะข่าว:หนุ่มร้านขนมปัง งง ถูกเด็กช่างบุกแทง แฉกร่างหนักบุกตีเด็กพระจอมเกล้าฯ ซ้ำด่าตร
สิทธิการป้องกันตัวเมื่อเผชิญหน้าคนร้ายนารีกระจ่าง article
โจรกรีดกระเป๋าย่านประตูน้ำ..จนมุม article
อันตรายแค่ไหนหากไม่คาดเข็มขัดนิรภัยในรถ article
จำคุก10ปี ลุงวิศวะยิงนร.ม.4เหตุ"สมัครใจวิวาท” ทนายชี้ ป้องกันตัวไม่เกินกว่าเหตุ article
พลิกตำนานคดี"มรดกเลือด"
อันตรายจากการงด “มื้อเย็น”
เตื่อนภัยสายชาร์จ article
ใช้เกลือกับน้ำลาย ขโมยของในรถ article
โรคมะเร็งกับขวดน้ำพลาสติก article
วิธีเอาตัวรอดเมื่อรถคันเร่งค้าง article
รู้เท่ารู้ทัน : "ไขมันทรานส์" article
7 อันตรายจากการจัดฟันแฟชั่น เสี่ยงตาย แถมฟันพังทั้งปาก
การล้างผัก อย่างมั่นใจ
หนุ่มชาร์จแบตมือถือ-เสียบหูฟังเพลง ถูกไฟดูดเสียชีวิต
การบินไทยเร่งตรวจสอบ สาวโวยของในกระเป๋าเดินทางหาย
สยองก่อนตรุษจีนกลางห้างกรุงปักกิ่ง
พบยาต้องห้าม "โซแลม" ยังพบขายในโซเชี่ยลเน็ตเวิร์ค
ตั้งค่าก่อนมือถือหาย ให้ตามหาได้หากมือถือหายหรือโดนขโมย
เตือน!! "บัตรประชาชน" อาจทำอนาคตดับวูบเป็นหนี้
อันตรายจาก Power Bank
ทุกข์ใกล้ตัว : ภัยเงียบใกล้ตัวจากตู้น้ำหยอดเหรียญ
อันตรายจากน้ำเเข็ง !! น้ำแข็ง ''ภัย" ใกล้ตัว
อย่ารู้ช้าไป!!หากคุณดื่มกาแฟ(Coffee)เวลาเช้าในขณะท้องว่าง คุณต้องดูบทความนี้
คนทำงานออฟฟิตเสี่ยงเป็นโรค“ออฟฟิศ ซินโดรม” (Office syndrome)



เว็บไซต์ www.legendnews.net ไม่สงวนลิขสิทธิ์ ในการคัดลอกหรือเปลี่ยนเป็นชื่อเว็บของท่าน