ReadyPlanet.com
dot dot
dot

dot
ตราครุฑ




การทำงานหน้าเครื่องคอมพิวเตอร์นานๆ แบบถูกวิธี article

นำเสนอโดยทีมงาน www.legendnews.net

 

 

การทำงานหน้าเครื่องคอมพิืวเตอร์นานๆ แบบถูกวิธี

ทำงานหน้าคอม

เพราะยุคนี้เป็นยุคดิจิตอล จึงทำให้การทำงานต่างๆ ต้องอาศัยคอมพิวเตอร์ช่วยในการทำงานเป็นหลัก ด้วยความสะดวกสบายนี้จึงทำให้หลายคน โดยเฉพาะหนุ่มสาววัยทำงานที่มีมากกว่า 80 เปอร์เซ็นต์ไม่ยอมลุกจากเก้าอี้ เพื่อต้องการเคลียร์งานให้เสร็จ


แต่ หารู้ไม่ว่าการนั่งทำงานเป็นเวลานานๆ เกิน 1 ชั่วโมงโดยไม่เปลี่ยนอิริยาบถจะทำให้กล้ามเนื้อบริเวณหลัง ก้นกบ สะโพก และขาเกร็ง รวมไปถึงข้อ เส้นเอ็น และอวัยวะภายใน ส่งผลให้เกิดอาการปวดเมื่อยตามมา

ดร.แพทริก อิริคสัน ไคโรแพรคเตอร์ จากประเทศสหรัฐอเมริกา ประจำคลินิกกายภาพบำบัดดีสปายน์ ไคโรแพรคติก กล่าวว่า อาชีพที่เสี่ยงเป็นโรคปวดหลังมากที่สุดก็คือ นักกราฟฟิกดีไซน์ พนักงานคีย์ข้อมูล และนักบัญชี ซึ่งบุลคลเหล่านี้มักใช้เวลานั่งอยู่ที่โต๊ะคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ เกิน 1 ชั่วโมงต่อวัน บางครั้งถึงกับข้ามคืนเลยก็มี ที่แย่ไปกว่านั้นยังมีวิธีการนั่งแบบผิดลักษณะท่าทาง

นอกจากนั้นยัง มีการใช้เก้าอี้ไม่ตรงกับสรีระจึงทำให้เกิดอาการปวดหลังตามมาได้ ซึ่งการปรับเก้าอี้ จัดวางคอมพิวเตอร์ และจัดองค์ประกอบต่างๆ จะช่วยทำให้การนั่งทำงานเป็นไปอย่างราบรื่นลองทำตามคำแนะนำในคลิปนี้กัน

 

 

Share




เรียนรู้คอมฯ มือถือ เบื้องต้น การทำงานคือการปฏิบัติธรรม

วิธีสมัครวีแชท Wechat โดย Legendnews Channel เครือข่ายของ www.legendnews.net article
วิธีสมัคร youtube channel สื่อระดับโลก โดย www.legendnews.net
วิธีสร้าง gmail ไว้ใช้งาน โดย Legendnews Channel
วิธีคัดลอกข้อความจากยูทูป Print เพื่อถ่ายเอกสาร สำหรับคอมพิวเตอร์ article
พิมพ์ข้อความด้วยการพูด
ตามหาโทรศัพท์หาย เจอภายใน 5 นาที
การแชร์วิดีโอจาก youtube ลง Line
วิธีถ่ายรูปภาพผ่านมือถือ และส่งทาง Line
วิธีลบข้อมูลโทรเข้าและโทรออก เบอร์ที่ไม่ได้รับสาย
การลบข้อความ article
วิธีบันทึกรายชื่อใหม่ในโทรศัพท์
วิธีส่งข้อความแชทและการลงข้อมูลข่าวสารที่น่าสนใจกับเพื่อนใน LINE
12 เทคนิคที่ควรรู้ สำหรับผู้เริ่มต้นใช้ Mac มือใหม่ article
ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับการสื่อสารข้อมูลและระบบเครือข่ายคอมพิวเตอร์ article
ย้ายรายชื่อ ย้ายรูป ย้ายวีดีโอ ไปมือถืออีกเครื่องง่ายและเร็วที่สุด article
คำแนะนำในการเลือกซื้อคอมพิวเตอร์ article
10 พฤติกรรมเสี่ยงโลกออนไลน์ เสี่ยงติดคุก
ตอบข้อสงสัย: ข้อมูล&สาระน่ารู้เกี่ยวกับโทรศัพท์มือถือ
วิธีแฮก WiFi ด้วยโทรศัพทร์มือถือ
ตามหาสัญญาณ Wifi ฟรีทั่วไทย
วัดที่ดิน ที่นา ที่ไร่ ด้วยมือถือง่ายๆ
หาโทรศัพท์หายด้วย Google
สอนการ share location บนมือถือ line
วิธีลดค่าใช้จ่ายส่วนเกินในโทรศัพท์
วิธีทำ GPS ติดตามรถจากมือถือเก่า | รถหายตามคืนได้
วิธีติดตามโทรศัพท์ที่หาย
เรียนคอมพิวเตอร์ขั้นพื้นฐาน บทที่ 1
ยุค ไอที และ อิเล็กทรอนิกส์ คือ ?.....
จ้องคอมทั้งวัน รู้ไหมว่าทำร้ายสุขภาพตาแค่ไหน?
108 เคล็ดลับเก่งอินเตอร์เน็ต Internet article



เว็บไซต์ www.legendnews.net ไม่สงวนลิขสิทธิ์ ในการคัดลอกหรือเปลี่ยนเป็นชื่อเว็บของท่าน